Plus d’info sur les apports en sodium durant l’exercice ici.

Test possible à la course ou en vélo (sur votre vélo). Le test permet de déterminer votre taux de sudation* ainsi que la concentration de sodium dans votre sueur. Ce test s’adresse principalement aux athlètes d’ultra-endurance. Le protocole consiste en un échauffement de 30 minutes, suivi d’une période de 20 minutes durant laquelle des tampons sont collés sur les avant-bras** permettant de collecter la sueur . Ces 20 minutes sont idéalement courues à une intensité proche de celle de compétition. Avec les explications, le rendez-vous dure un peu plus d’une heure au total. Il est aussi possible de faire le test de sudation immédiatement après un test par paliers en choissisant le add-on “sudation” ici.

*Votre taux de sudation est dépendant des conditions environnementales, de l’intensité de l’exercice et de votre niveau d’acclimatation. Le test est surtout intéressant pour voir comment la concentration de sodium dans votre sueur se compare aux normes. Les résultats pourront vous aider à peaufiner vos apports en sodium durant l'exercice.

**Si vous êtes poilus, il faudra les raser.

Exemple de rapport

180$ + taxes

Les tests sont faits chez Premiere Performance dans le quartier Saint-Henri (Entrée C, 4710 Saint Ambroise St suite 156, Montreal, Quebec H4C 2C7).