Maintenant chez Premiere Performance : Entrée C, 4710 Saint Ambroise St, suite 156

Test possible à la course ou en vélo*. Le test permet de déterminer précisément les seuils physiologiques et ainsi obtenir des zones d’entraînement adaptées à votre niveau. Il est aussi très intéressant de répéter le test dans le temps pour mesurer la progression. Le protocole consiste en une succession de paliers d’intensité croissante jusqu’à l’atteinte de votre maximum et dure au plus une trentaine de minutes. Avec la préparation et l’explication des résultats, le rendez-vous dure une bonne heure. Plus d’info ici. Il est possible d’ajouter une mesure de la consommation maximale d’oxygène (VO2max). Pour les tests en course à pied, une mesure de la biomécanique de course est incluse avec le VO2max.

*Test sur vélo non-disponible pour une durée indéterminée.

Exemple de rapport course à pied

Exemple de rapport vélo

180$ + taxes (lactatémie seulement)

Extra :

40$ + taxes pour ajouter la mesure du VO2** et de la biomécanique de course.

Les tests sont faits chez Premiere Performance dans le quartier Saint-Henri (Entrée C, 4710 Saint Ambroise St suite 156, Montreal, Quebec H4C 2C7).

**Mesure de la consommation d’oxygène avec un VO2master. Bien que la validité de cet outil soit acceptbale, ce n’est pas le plus précis pour mesurer le VO2max. L’ajout de cette option au test permet de déterminer vos seuils avec plus de confiance et d’avoir une bonne idée de votre économie de course. Toutefois, le test est un peu moins confortable en raison du masque.